Učinkovite metode zdravljenja osteohondroze doma

Ne veste, kako zdraviti osteohondrozo doma? Ne pozabite prebrati tega članka. Osredotoča se na številne koristne nasvete na medicinske ukrepe - od tablet do uporabe ljudskih metod.

Med zdravljenjem osteohondroze doma se ne uporabljajo samo tradicija tradicionalne medicine, ampak tudi zdravila, vadbena terapija, samo -dejanje, prehranska terapija. Paleta takšnih dogodkov je dovolj velika, zato lahko vsakdo izbere posamezen program zase.

Ali je mogoče doma zdraviti osteohondrozo?

Z osteohondrozo se pojavijo degenerativne distrofične spremembe, ki vodijo do atrofije mišičnega sistema, kar je kršitev živčnih impulzov. Vnetni procesi ustvarjajo neznosne bolečine, kar je težko ustaviti v poznejših fazah bolezni. Omeniti velja, da se osteohondroza razvije v materničnem, torakalnem in lumbosakralnem prostoru, vendar se lahko vnetje hkrati lokalizira v 2 in celo 3 delih hrbtenice.

Vsaka oblika patologije ima posebne simptome. Na primer, s hondrozo materničnega vratu, glavoboli, omotico, učinki na hrup v ušesih in otrplostjo zgornjih okončin. In lumbosakralna osteohondroza negativno vpliva na noge, boke, medenico. Vendar združuje vse oblike sindroma bolezni bolečine.

V naprednih primerih je treba zdravljenje izvajati predvsem v stacionarnih pogojih, na 1 in 2 stopnji razvoja pa so lahko terapevtski ukrepi hiše omejeni. Če želite to narediti, morate obiskati specialista, ki bo opravil izpit in predpisal ustrezno zdravljenje.

Le če bolnik strogo sledi receptom zdravnika, je možna pozitivna dinamika pri zdravljenju doma.

Droge

Na vretenčarje je treba vplivati na celovito, zato zdravnik zdravila predpiše oralno, zunanjo in injekcijo. Za vsakega pacienta je izbrana posamezna shema na podlagi rezultatov pregleda in značilnosti telesa, potek bolezni.

Tablete

Periralna sredstva nastajajo v obliki kapsul, tablet in drage. Imajo celovito in od znotraj na telesu. Glede na indikacije so predpisane naslednje skupine zdravil:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila ustavijo sindrom bolečine, kar zmanjšuje vnetne procese.
2. Zdravila za širitev krvnih žil in pospeševanje krvnega obtoka (tako da so tkiva in celice hrbtenice nasičene s kisikom, hranili).
3. Skupina mišičnih relaksanov je potrebna za odpravo refleksnega krčenja v mišicah (sproščanje) in zmanjšanje bolečinskega sindroma.
4. Zdravila proti bolečinam in analgetiki.
5. Conroprotektorji so namenjeni izboljšanju prehrane hrustančnih tkiv na medvretenčnih diskih, pa tudi za njihovo zaščito. Zdravila temeljijo na glukozaminu in hondroitinu sulfatu.
6. Po potrebi so predpisani sedativi, antidepresivi in pomirjevalniki.
7. Če opazimo hudo otekanje, se uporabljajo kakršne koli diuretične tablete.
8. Glukokortikosteroidna skupina (hormonska) zmanjšuje vnetne procese v paravertebralnih tkivih, živcih in hrbtenici. Priprave se uporabljajo, če nesteroidi ne pomagajo ali so kontraindicirani.
9. Vitaminski kompleksi se uporabljajo za krepitev imunskega sistema.

Trajanje terapije s temi zdravili je vsaj 2 tedna.

Zunanja sredstva

Zunanji proizvodi vplivajo na strukturne elemente hrbtenice lokalno. To so mazila, geli, balzami z analgetičnimi in protivnetnimi učinki -anestetiki, nesteroidna protivnetna zdravila, homeopatska in hondroprotektivna zdravila.

Zunanja sredstva se nanesejo na vneto območje z drgnjenjem 2-4 krat na dan. Trajanje potek zdravljenja je enako kot v prejšnjem primeru.

Injekcije

Injekcijske rešitve se uporabljajo v naprednih primerih ali kadar zunanja in oralna zdravila nimajo pozitivnega učinka. Injekcije z poslabšanjem osteohondroze in močnimi nenadnimi krči so učinkovite. Injekcije se izvajajo pogosteje intramuskularno, včasih pa intravensko, intra -suffering ali kapljajo.

Kaj se uporablja:

1. Nesteroidi.
2. Anestetiki.
3. Musorelaksanti.
4. Injekcije hondroprotektorja.
5. Za hitro odpravo krčenja je postavljena paravertebralna blokada.

Vaja

Za razvoj hrbtenice je potrebna zmerna telesna aktivnost. Omogočajo vam pospešitev krvnega obtoka, odpraviti stagnacijo, izboljšati mobilnost, nevtralizirati nahajališča soli, sprostiti mišice in razširiti medvretenčne reže.

Za vsak oddelek obstajajo posebni kompleksi.

Skupaj s fizičnimi vajami bi se morali bolniki z osteohondrozo držati takšnih priporočil:

1. Vsako jutro izvajate standardne vaje.
2. Gimnastika bi se morala začeti s toplimi gibi.
3. Ne morete zviti z akutnimi bolečinami.
4. Prepovedano je ostro zavoj.
5. Prepovedano je hitro teči in intenzivno skočiti.
6. Koristno je plavati in hoditi po svežem zraku.
7. Premiki se izvajajo počasi in gladko.
8. Bodite posebno pozornost na tehniko dihanja.

Preprost vadbeni kompleks, ki ga priporoča vsem:

1. Začetni položaj - sedeti na stolu z ravnim hrbtom. Roke pokrijte na zadnji strani glave in telo rahlo nagnite naprej. Z rokami počasi pritisnite vrat, dokler se glava ne spusti (brada naj se dotakne prsnega koša). V tem položaju pritrdite 10-20 sekund in nategnite mišice. Postopoma se vrnete v začetni položaj.
2. Položaj telesa je enak. Levo roko naslonite z dlanjo na obraz in počasi pritisnite v nasprotno smer. V tem primeru mora biti uho čim bližje rami. Vrnite se v začetni položaj in z desno roko naredite isto vajo. Število pristopov je 20 -krat.
3. Če sedite na stolu, spustite roke na sedežu na straneh telesa. Zdaj nagnite glavo nazaj in razmažite ramena in ramenske lopatice na strani. Vadbo ponovite do 20 -krat.
4. Sedite na tleh z ravnimi nogami. Navdihujte se na navdihu naprej, ne da bi upogibali kolenske sklepe. Ko pridete do rok do nogavic, ga popravite 10 sekund, potem ko izdihnete zrak in se vrnete v začetni položaj.
5. Vzemite ležeč položaj na hrbtu. Upognite kolena, raztegnite roke po telesu. Počasi dvignite medenico navzgor in simulirate most. Na vrhu se zadržite 10 sekund. Tudi nemoteno se vrnite v začetni položaj.

Če vsak dan izvajate tak niz vaj, boste hitro dosegli pozitivno dinamiko pri zdravljenju osteohondroze.

Prehrana za osteohondrozo

Terapija s prehrano je pomembna za vse bolezni, toda z osteohondrozo, ki jo pogosto spremlja odlaganje soli, je preprosto potrebno. Vsakodnevno prehrano boste morali razdeliti na 5-6 tehnik, posodah pariti, zavreti ali peči z minimalno količino rastlinskega olja. Običajna vsebnost kalorij je treba zmanjšati.

Najbolj prepovedani izdelki:

• Polfinirani izdelki in hitra hrana;
• sol;
• konzervirana hrana;
• Sladka in zadnjica;
• gazirane in alkoholne pijače;
• ostre začimbe;
• prekajena klobasa.

Še posebej koristni izdelki:

• mlečni izdelki;
• kuhana jajca;
• malo masla;
• rdeče meso;
• morski sadeži in ribe;
• trdi sir;
• goveje jetra;
• zelje, krompir, korenje;
• Marelice, breskve, citrusi.

Specifično prehrano predpisuje nutricionist, ki temelji na telesni teži pacienta in rezultatov laboratorijskih raziskav.

Samo -masaža

Masaža z osteohondrozo ima naslednji terapevtski učinek:

• krepi mišice;
• razbremeni krče;
• poveča lokalno mikrocirkulacijo v krvi;
• daje olajšanje.

Priporočljivo je izvesti masažo pod nadzorom kvalificiranega maserja, vendar jo lahko naredite tudi doma. Če želite to narediti, morate obvladati nekaj pravil:

1. Začnite masažo z božanjem - prva pljuča, nato malo z trudom.
2. Nato izvedite gnetenje in zajemate kožne gube, ki jih je treba premestiti od spodaj navzgor.
3. Potegnite površino hrbta.
4. Pojdi na pritisk. To morate storiti s konicami prstov, hkrati pa narediti krožne gibe.
5. Na koncu masaže rahlo dotaknite vneto območje s prsti, dlani in nato ustvarite lahko vibracijo.

Če ne morete, da bi eno od gospodinjstev masiralo, kupite električni masažer. Priročno je, da jih uporabljajo sami. Danes v prodaji najdete veliko različnih modelov, ki imajo vibracijski, toplotni in magnetni učinek. Udeležen zdravnik se ukvarja z izbiro modela.

Ljudska zdravila

Recepti za tradicionalno medicino za osteohondrozo delujejo kot pomožna sredstva, zahvaljujoč zmanjšanju bolečine in vnetja se izboljšajo krvni obtok in se izboljšajo, poškodovane celice in tkiva se regenerirajo. Številne komponente so namenjene krepitvi imunosti, kar vodi v zgodnje okrevanje.

Preden uporabite katero koli zunanje zdravilo, bodite test občutljivosti - na tanek del kože nanesite majhno količino mešanice in sledite reakciji. Če rdeč in draženje ni, lahko varno uporabite recept.

Stisnjene in aplikacije

Aplikacije in obkladki imajo v glavnem učinek segrevanja, ki obnavljajo motorično aktivnost medvretenčnih diskov. Dejstvo je, da takšni postopki vodijo do refleksnega učinka na aktivne biološke cone, ki normalizirajo energetsko neravnovesje. Sredstva je treba uporabiti na mestu z vnetnimi procesi. Potek zdravljenja je običajno 2-3 tedne na dan 2-4 krat.

Najboljša sredstva:

1. Kupite ali nabirajte koren sablja, sesekljajte v posušeni obliki. Ločena 2 žlici. l. , Nalijte "strmo" vrelo vodo (2 kozarca) in počasi ogenj. Hranite 5 minut, nato pa pustite, da se kuha. Po filtriranju v raztopino potopite košček gaze, pritrdite na hrbtenico, na vrh zavijte s plastiko in toplo tkivo. Hranite 1-3 ure. Število postopkov na dan - vsaj 3 -krat.
2. Vzemite list aloe, sperite pod tekočo vodo. Izrežite trden del in skrbno ločite kašo, ki jo je treba pripeljati do homogene mase. Morali bi dobiti 50 ml debelega soka. Zdaj vzemite 1 gram propolisa, dajte ga v vodno kopel za taljenje. Komponente priključite in temeljito mešajte. V maso dodajte 2 skodelici visokokakovostne vodke, 50 gramov suhe gorčice. Spet mešamo. Položite gazo na mizo, nanesite mešanico na vrh in takoj pritrdite na kožo. Kompresirajte lahko šele potem, ko je tkanina popolnoma suha. Postopek poteka enkrat na dan ponoči.
3. Vzemite sveže jabolčno in hrensko korenino. Zelenjavo olupite in narišite na najmanjšem omrežju Graters. Dobili boste maso, podobno kaši, iz katere morate odstraniti sok. Preostala zmes se enakomerno porazdeli na vneto hrbtenico. Poleg tega nanesite gazo, navlaženo v stisnjenem soku. Zavijte z oprijemljivim filmom in volnenim šal.
4. Še ena aplikacija krompirja. Vzemite gomolj, sperite in olupite. Naribajte na najmanjšem graterju, kjer dodajte med (ne tekočino). Naredite torto in jo postavite na vnetja. Hranite pol ure.
5. Kuhana krompirjeva torta. Namazi kuhamo, zmeljemo v stanje pireja. Dodajte 1 žličko. Tekoči med, toliko masla in moke. Naredite testo, ki je nadalje oblikovano v torti. Uporabiti enako kot v prejšnjem receptu, vendar ga ohraniti, dokler se masa ne ohladi. Bodite prepričani, da hrbet zavijete z oprijemljivim filmom in volneno krpo.
6. Združite aloe sok, med in vodko v razmerju 1: 2: 2. Temeljito premešajte in odložite v temnem mestu 7-10 dni. Po vztrajanju navlažite tkivo v tekočini in nanesite na vneto hrbtenico 30 minut. Postopek opravi vsak dan 2 -krat.

Infuzije in dekokcije

Dekokcije in infuzije so namenjene oralni uporabi. Delujejo, prodirajo v tkiva in celice telesa. Nekatere od njih se lahko dodatno uporabljajo za obkladke.

Recepti:

1. Vzemite razmerje 2: 1 Koren zdrobljenega sablja in postavitve rezancev (200 gramov na 100). Postavite v stekleno posodo, nalijte liter vodke. Odložite na temno mesto in vztrajajte 20 dni, nato pa se odcedite in nalijte tinkturo v steklenico. Vzemite trikrat na dan, preden pojeste 1 žlico. l. Trajanje zdravljenja je največ mesec dni.
2. V sezoni rasti sončnice zbirajo svoje korenine, suhe v naravnih razmerah (v zraku). Morali bi dobiti 1 kg suhe komponente, kar je dovolj za en tečaj terapije. Na štedilnik postavite 3 litre vode. Ko zavre, nalijte 250 gramov korenin, zavremo 5 minut in odložite za hlajenje pod pokrovom. Naenkrat vzemite decokcijo 100-150 ml. Nastali znesek je razdeljen na tri dni. Piti pred obroki.
3. Zavremo 0, 5 litra vode, nalijemo 5 srednjih listov lovorja, rahlo zavremo in vlijemo v termos. Pustite, da se vliva 10-12 ur, nato odstranite letake in ga vzamete trikrat na dan 3 dni. Nato si vzemite oddih za 7 dni in spet pijte tinkturo.
4. Vzemite 3-4 veje hruškega lesa, sesekljajte in nalijte v termos. Nalijte pol litra vrele vode in pustite, da se kuha. Nastali del je zasnovan 5 dni. Prej lahko vejice malo zavremo, da dobimo bolj koncentrirano tinkturo.
5. Uporaba smrekovih stožcev. V jeseni morate zbirati stožce predvsem. Za tečaj zdravljenja boste potrebovali 30 enot. Vsak dan zvečer nalijemo 1 grudico s kozarcem vrele vode. Naj se kuha do jutra. Takoj, ko se zbudite, popijte polovico tinkture, ostalo pa je pred spanjem.
6. Kupite 1 skodelico semenskega dela kopra, nalijte vodko (1 steklenico), vztrajajte v temnem mestu 10 dni. Sprejmite vsak dan za 1 žlico. l.
7. Posušite korenine kopriv ali kupite v lekarni. Mletite in ločite 2 žlici. l. , Nalijte vročo vodo (0, 5 litra) in zavremo 5-8 minut. Po ohlajanju dodajte 1 žlico. l. kopriva sok. Nastali del razdelite na več delov in jo uporabite na dan.
8. V lupini boste potrebovali 3 kg orehov. Očistite in zmeljete. Nalijte steklenico vodke, vztrajajte 14-15 dni, obremenite skozi več plasti gaze. Dnevno vzemite prazen želodec za 1 žličko. Izpusti za en mesec. Upoštevajte, da oreščki ne bi smeli biti lani.
9. Številne gospodinje vnaprej zbirajo liste ribeza za čaj, vendar le malo ljudi ve, da se odlično obnesejo z degenerativno-distrofičnimi spremembami osteohondroze. Zvečer kuhajte 4-6 listov v termosu za pol litra vrele vode. Zjutraj napeti in razdelite tinkturo cel dan. Zato ponovite 1-2 mesece.

Brušenje

Med drgnjenjem bolnikov se hkrati izvajajo 3 vrste izpostavljenosti - absorpcija hranil, segrevanje in masaža. Zahvaljujoč smeti lahko hitro ustavite spazem, zmanjšate raven vnetnega procesa in pospešite dotok krvi v hrbtenico.

Kožo morate drgniti trikrat na dan. Predpogoj - takoj po postopku za zavijanje izgubljenega območja z volneno tkanino (to bo ohranilo učinek dlje). Preden uporabite komponente, vdrte v suh hrbet, da se ogreje (lahko se vroče tuširate). Navlažite roke v mešanici in začnete počasi drgniti prizadeto območje. Ko se postopek izvaja, povečajte intenzivnost in tlačno moč. Drgka je shranjena v hladilniku.

Recepti:

1. Vlepite hrbet z medicinskim terpentinom, badgerjem maščobo, NUTRO zadolževanje ali kerozinom.
2. Zelo fino zmeljete in žajbelj. Ločite 4 žlice. l. , Dodajte jih v 40 gramov naftnega želeja (brez arome). Tu nalijte 50 ml oljčnega olja.
3. Zršete 12 listov lova listov, priključite ga na 1 žlico. l. Juniper igle in 12 žlic. l. maslo.
4. Kupite jagode Buzins, dajte jih v kozarec in jih napolnite s 70-75%. Preostalo mesto nalijemo z alkoholom. Vztrajajte teden. Uporaba kot smeti.

Kopeli

Kopeli se uporabljajo predvsem v fazi remisije ali v obdobju rehabilitacije. Ti postopki prispevajo k širitvi krvnih žil, sprostitve mišičnega sistema, obnavljajo se sklepi hrbtenice. Če želite to narediti, se samo kopajte z navadno vodo.

Toda učinek je mogoče večkrat izboljšati z dodajanjem različnih dekokcij v vodo. Razmerje med rastlinskih sestavnih delih in vode je 250 gramov 5 -litrske zbirke. Sestavine so povezane, zavrejo in zavrejo 15-25 minut. Nato vztrajajo 10 minut, filtrirajo in dodajo v kopel. Vzemite do 20 minut. Po postopku ne pozabite toplo obleči in zavijte vneto mesto z volnenim šalom uro in pol.

Recepti:

1. Uporabite brezove liste. Vendar jih je treba kuhati nekoliko dlje kot zdravilna zelišča-približno 30-40 minut.
2. Izperite kostanj, zdrobite čim manjše. Kuhati.
3. Uporabite kamilico, plantain, sabljanje, hruške in liste črnega ribeza, rumen.
4. Zalivanje igel. Uporabite lahko bor, smreko, thuja.
5. Nenavaden recept iz Jeruzalemske artičoke. Uporablja se del listov in zalezovanja. Nalijte jih v posodo. Na vrh nalijte vrelo vodo in pustite, da se kuha pol ure. Liste in stebla ni treba vreti. Kopeli se za največ 15 minut.

Mazila

Mazila delujejo na hrbtenici na enak način kot smeti. Komponente prodrejo globoko v tkanino in imajo pozitiven učinek. Mazilo se nanese z drgnjenjem gibov, shranjeno v mrazu.

Recepti:

1. Vzemite piščančje jajce in jedilni kis v enakem razmerju tekočine v enakem razmerju. Dodamo 100 gramov maslenega olja in dobro premešamo do gladkega. Prijavite se ponoči.
2. V enakem razmerju združite medicinsko terpentinsko, nodijevo maščobo in alojsko celulozo. Prinesite do homogene mase in dodajte malo joda (250 gramov kapljic mešanice-7-8). Vztrajajte vsaj 5 dni na hladnem mestu. Po drgnjenju ne pozabite pol ure ovijati s pritrdilnim filmom (zaradi povečane količine maščobe).
3. Iztisnite sok iz limone, dodajte joda (2: 1).

Druge metode zdravljenja in priporočil

Kaj narediti več:

1. Najprej opustiti kajenje in pitje alkoholnih in nizko alkoholnih pijač, saj slabe navade prispevajo k ščepcu in tvorbi krčev.
2. Spati morate na ortopedski vzmetnici in isti blazini.
3. Če želite okrepiti imunski sistem, naredite takšno orodje: vzemite kozarec orehov, medu in sesekljane korenine zelene. Odstranite za vztrajanje 10 dni na temnem, a toplem mestu. Vzemite prazen želodec za 1 žlico. l. Z zelo oslabljeno imuniteto je izdelek do 3 -krat na dan.
4. Še eno odlično sredstvo za imuniteto. 10 limon z lupino in brez kosti v mlinčku za meso. Dodamo 10 majhnih glav česna, nalijte liter medu. V enem tednu vzemite enako kot prejšnje zdravilo. Poleg tega lahko mešanici dodate 200 gramov peteršilja.
5. Za obnovo sklepov hrbtenice je treba zaužiti semena različnih rastlin. Zaradi udobja so povezani in brušeni s kavo ali malto. Vzemite v skladu s shemo: 2 tedna sprejem, počitek v tednu in tako naprej. Odmerjanje - 1 tsp. Trikrat na dan pred prehranjevanjem. Guba z zeliščno dekokcijo. Katera semena so potrebna - mak, koriander. Bodite prepričani, da dodate lan, zeleno in peteršiljsko seme.
6. Obiščite kabinet fizioterapije. Za osteohondrozo so navedeni naslednji postopki: magnetoterapija, elektroforeza, balneoterapija, ultravijolično in ultrazvočno obsevanje, vibracijska masaža. Fizioterapija pospešuje metabolizem, krvni obtok, lajša otekanje in bolečino, zmanjša vnetne procese.
7. Lahko se obrnete na ročnega terapevta, ki bo z lastnimi rokami in določeno tehniko vplival na hrbtenico. Rezultat je odprava bolečine, obnova pravilne konfiguracije, izboljšanje mobilnosti. Morate se obrniti izključno na kvalificirani priročnik, saj med postopkom obstaja nevarnost škode na hrbtenici, kršitve. V takih primerih ne morete izvajati ročne terapije:
   • okužba telesa v akutni obliki;
   • nosečnost;
   • Obdobje rehabilitacije po operaciji katere koli vrste;
   • prisotnost tumorjev benigne in maligne narave;
   • Sektorizacija kile in mielopatije na medvretenčnih diskih;
   • hipertenzija (visok tlak);
   • Vnetni procesi v fazi poslabšanja.
8. Z uporabo aplikatorjev. Te naprave so zasnovane posebej za mišično -skeletni sistem, zato se uporabljajo za zdravljenje osteohondroze.
9. Občasno postavite pritrditev steznikov, ovratnik Chantzz in podobne naprave, tako da lahko poravnate hrbet in običajno opravite brez bolečin in obremenitev.

Osteohondrozo lahko zdravite doma na različne načine, vendar je najvišji učinek pridobljen le pod enim pogojem - terapija mora vsebovati več različnih metod, bolnik mora strogo upoštevati vsa priporočila strokovnjaka za obiskovanje in izbor ljudskih zdravil se izvaja pri zdravniku.